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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/04/14
- 出版社: 池田書店
- サイズ:21cm/191p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-262-14599-0
読割 50
紙の本
心と体がととのうフィトセラピー 植物のチカラを暮らしに生かす THE POWER OF PLANTS
著者 岡野 真弥 (著)
植物のパワーを利用して、人の心や体をケアするフィトセラピー。春夏秋冬のリズムと調和しながら暮らしに取り入れる12カ月のレシピと、自宅でできるセルフケアの方法を紹介する。9...
心と体がととのうフィトセラピー 植物のチカラを暮らしに生かす THE POWER OF PLANTS
心と体がととのうフィトセラピー 植物のチカラを暮らしに生かす(池田書店)
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商品説明
植物のパワーを利用して、人の心や体をケアするフィトセラピー。春夏秋冬のリズムと調和しながら暮らしに取り入れる12カ月のレシピと、自宅でできるセルフケアの方法を紹介する。94種類のハーブのプロフィールも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
フィトセラピーとは、植物のパワーを利用して、人の心や体をケアする療法のこと。
ハーブやスパイスの薬効をとり入れるハーバルセラピー(薬草療法)、植物の香り成分をとり入れるアロマセラピー(芳香療法)、フィトケミカル栄養学にもとづくフードセラピーなどがフィトセラピーです。
本書では、春夏秋冬のリズムと調和しながら植物のパワーを暮らしにとり入れるための12カ月のレシピと、不調を感じたときに自宅でできるセルフケアの方法を紹介。
巻末では、本書に出てくる94種類の植物のプロフィールも紹介しています。【商品解説】
目次
- 1章 植物のチカラで心と体がととのう
- 植物が人間を元気にするワケ
- 人間の心と体に効く植物のパワー
- 野菜や果物も「緑の薬」になる
- フィトセラピーをとり入れた心身の変化
- 植物と暮らす毎日のルーティン
- 植物を体にとり入れる3つの方法
- 2章 植物を日々の暮らしにとり入れる
- 常備したいハーブと精油
著者紹介
岡野 真弥
- 略歴
- 〈岡野真弥〉慶應義塾大学法学部政治学科卒業。ナチュラルライフコーチ(植物療法士・ライフコーチ)。日本フィトセラピー協会認定フィトセラピスト。
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