もの忘れ・認知症が心配になったら読む本

• 第１章　そのもの忘れ、認知症かも
• もの忘れが起こるしくみ（脳からの老化シグナル１２、もの忘れと認知症の違いなど）・認知症が起こるしくみ（加齢で脳がエネルギー不足に、血流の悪化も脳にダメージなど）・もしかしたら認知症？（５単語テスト、４０歳を過ぎたら定期検査を、検査の内容など）
• 第２章　今日から始める認知症予防生活
• ・認知症は予防できる！（定期的な健診、認知症予防を続けるための８ヵ条など）・食事で脳を老化から救う（高たんぱく食材やビタミン類をとる、MCTオイルに注目など）・食べ方に注意しよう！（食後血糖値を上げない食べ方、食べる順番など）・脳活を始めよう！（規則正しい生活、質のいい睡眠など）・脳が喜ぶ運動をする（有酸素運動で血流を増やす、ながら動作、マッサージなど）
• 第３章　認知症と向き合う　～自分や家族が認知症になったら～
• まさか、認知症！？（チェックリスト、病院の選び方、検査など）・認知症について知る（アルツハイマー型、脳血管性、レビー小体型、レビー小体型、若年性認知症など）・認知症を受け入れる（家族と本人の心構え７か条、介護サービスなど）・本人と話しておきたいこと（本人の希望、預貯金や資産など）・療養生活を支える制度と保険・笑顔で暮らしていくために・心配や不安を抱え込まない
• 第４章　よくある症状別　正しい対応
• 認知症の進行と心の変化・正しい対応と間違った対応（病院に行きたがらない、運転したがる、財布を盗ったと言う、食べたことを忘れるなどに対して）
• 第５章　地域のサービスを利用しよう
• プロに頼るのも大切なケア（介護認定、介護保険、施設の選び方など）

広川 慶裕

略歴

1984年、京都大学医学部卒。麻酔科専門医・指導医を経て、精神科に転科。以後、認知症やうつ病などの精神疾患治療に専念する。2014年、京都市宇治市に認知症予防の専門クリニック「ひろかわクリニック」を、同年東京都港区にも「ひろかわクリニック（品川駅前ＭＣＩ相談室）」を開設。認知症の早期発見と早期治療に取り組み、認知症予防のトータルメソッド「認トレR」を創設。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科・指導医、日本医師会認定産業医。主な著書・監修書に『もの忘れ・認知症を防ぐ認トレRドリル』『運転の認知機能を鍛える本』（以上、池田書店）、『脳が若返るまいにちの習慣』（サンマーク出版）、『あなたの認知症は４０歳からわかる！！！』（悟空出版）などがある。