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- カテゴリ：一般
- 発売日：2021/05/12
- 出版社： 池田書店
- サイズ：１８ｃｍ／１７５ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-262-12367-7
読割 50
または紙の本
足の小指を動かせば一生歩ける 痛み疲れしびれ解消
著者 倉 幹男 （著）
全身を整える大きな力がある足の小指を動かして、一生歩ける体に！ 足指専門家の矯正メソッド「足づかみセラピー」を紹介。体験談や症例も掲載する。足の状態のチェックリストあり。...
足の小指を動かせば一生歩ける 痛み疲れしびれ解消
税込
1,320
円
12pt
【痛み 疲れ しびれ解消】足の小指を動かせば一生歩ける（池田書店）
税込
1,100
円
10pt
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商品説明
全身を整える大きな力がある足の小指を動かして、一生歩ける体に！ 足指専門家の矯正メソッド「足づかみセラピー」を紹介。体験談や症例も掲載する。足の状態のチェックリストあり。【「TRC MARC」の商品解説】
◆足の不調が体の不調につながる！
慢性肩こり、腰痛、頭痛、便秘、足のむくみ、不眠症を抱えている人は多くいます。
実はそういった不調を抱えた人は、
・手のように足をグーパーさせることができない
・足指が動かずくっついている
・外反母趾、浮指、タコ
そんな人がほとんど。
足は体の地盤となります。立つとき、歩くときには必ず、足指が体を支えているのです。
足指が使えないと、体の軸が安定しないため転倒しやすく、ケガをすることが多くなります。
本書では足指を上手に使う、足の小指までしっかり自分の意思で動かせる「足づかみセラピー」を紹介。
80代、90代になっても痛みなく、一生歩ける体を手に入れましょう。
【商品解説】
目次
- ●はじめに
- ●第1章 足の小指を動かして一生歩ける体に！
- ●第2章 足指を整えて鍛える！ 足づかみセラピー
- ●第3章 小さな足の小指の大きな力
- ●第4章 あなたの足は大丈夫？ 元気に歩けるの足の条件
- ●第5章 足の小指を鍛える毎日の習慣
- ●第6章 その不調、足に原因があります
著者紹介
倉 幹男
- 略歴
- 〈倉幹男〉愛知教育大学卒。柔道整復師。日本足づかみ協会代表、日本初の足づかみマスター。幹整体院・鍼灸院（みき接骨院）代表。独自の理論をもとに足のエクササイズ「足づかみセラピー」を考案。
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