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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2013/02/21
- 出版社: 池田書店
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-262-12353-0
紙の本
瞑想のすすめ 瞑想は頭の中の整理術 頭の中を整理すれば、こころと体に「うれしいこと」たくさん
著者 宝彩 有菜 (監修)
1日のたった10〜15分の間だけ、いつもの“考える”行為をやめて、散らかった頭の中をすっきりきれいにしませんか。瞑想のやり方、日常生活に取り入れたい瞑想上達のためのメソッ...
瞑想のすすめ 瞑想は頭の中の整理術 頭の中を整理すれば、こころと体に「うれしいこと」たくさん
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商品説明
1日のたった10〜15分の間だけ、いつもの“考える”行為をやめて、散らかった頭の中をすっきりきれいにしませんか。瞑想のやり方、日常生活に取り入れたい瞑想上達のためのメソッドなどを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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実践できず…
2015/08/20 23:15
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のん - この投稿者のレビュー一覧を見る
内容はとても良かったですが、自分に根気がなくて、実践が続かず。
またそのうち挑戦したいと思っています。
練習しないと、うまくいかないですね。あんまり本の通りに行きませんでした。