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王者の食ノート スポーツ栄養士虎石真弥、勝利への挑戦
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著者 : 島沢 優子
税込価格 : ¥1,365
(本体 : ¥1,300)
出版 :小学館
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| 箱根駅伝で2度の王者に輝いた東洋大学と、全国大学ラグビー選手権3連覇を狙う帝京大学。2つの強豪校を頂点に導いたスポーツ栄養士・虎石真弥。彼女と選手たちとの食を巡る葛藤と、勝負食の秘密を追う。 |
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動きが心をつくる 身体心理学への招待 講談社現代新書 2119
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著者 : 春木 豊
税込価格 : ¥798
(本体 : ¥760)
出版 :講談社
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| 人間は心のみの存在ではない。身体があって心が成り立つのだ。いままでの身体心理学の研究を明らかにし、脳科学ではわからない、心と身体の動きとの深〜い関係を探る。心身統一のための実践的ボディワークも紹介。 |
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トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 食べて勝つ!実践編
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著者 : 石川 三知
税込価格 : ¥1,365
(本体 : ¥1,300)
出版 :講談社
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| カラダが求める栄養素は何か、なぜ必要なのかを具体的に解説。効果的な食材や組み合わせがわかる「目的別」と「症状別」の食事法+簡単レシピや、実践的な勝てる食べ方がわかる。サプリメントについても触れる。 |
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運動解剖学で図解する筋力トレーニングパーフェクトマニュアル CGで再現する筋肉メカニズムのすべて
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著者 : パット・マノッキア
税込価格 : ¥3,360
(本体 : ¥3,200)
出版 :悠書館
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| 筋力強化・筋肥大に欠かせない協働筋、固定筋、さらにインナーマッスル(深層筋)をくわしく図解。筋肉のメカニズムをCGにより視覚化し、トレーニングしようとする筋肉の位置を具体的に頭に浮かべられるように構成。 |
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朝倉実践心理学講座 9 運動と健康の心理学
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著者 : 海保 博之
税込価格 : ¥3,570
(本体 : ¥3,400)
出版 :朝倉書店
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| 心理学や行動科学だけにとどまらず、心理学を取り巻く多くの学際領域の知見を取り入れながら、ヒトが身体活動・運動の実践によって、健康増進、生活習慣病予防、リハビリテーションなどの成果を得ることについて論じる。 |
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アスリートを勝利に導く!食事と栄養究極のポイント50 「勝つカラダ」のつくり方がわかる!ちょっとした工夫でライバルに差がつく! コツがわかる本
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著者 : 川端 理香
税込価格 : ¥1,575
(本体 : ¥1,500)
出版 :メイツ出版
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| 北島康介をはじめ、多くのトップアスリートたちをサポートする管理栄養士が、実績に裏付けられた「勝つための食事」を紹介。スポーツ栄養の理論をQ&Aでわかりやすく説明し、実践しやすいようにポイントをまとめる。 |
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サムライアスリート魂 葉隠に学ぶ心技体 指導者必見!
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著者 : 北影 雄幸
税込価格 : ¥1,050
(本体 : ¥1,000)
出版 :勉誠出版
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| もっとも過激な武士道書といわれる「葉隠」を取り上げ、アスリートが勝負に勝つための葉隠流の精神鍛練法を、数多の実例をもとに詳述する。「葉隠」の実戦的な読み方や行動美学も説く。 |
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スポーツのできる子どもは勉強もできる 幻冬舎新書 ふ−7−1
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著者 : 深代 千之
税込価格 : ¥819
(本体 : ¥780)
出版 :幻冬舎
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| 勉強と運動を分けて考えるのは間違いで、とりわけ子どもの知能を伸ばすには充分な運動が不可欠。学力と運動能力の関係を明らかにし、子どもの能力を最大限に引き出す新しい子育て法を提案する。『スポーツゴジラ』掲載に加筆。 |
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よくわかるスポーツ文化論 やわらかアカデミズム・〈わかる〉シリーズ
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著者 : 井上 俊
税込価格 : ¥2,625
(本体 : ¥2,500)
出版 :ミネルヴァ書房
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| スポーツにかかわる幅広い現象や主題を多面的な視点から取り上げたスポーツ文化論、現代スポーツ論、スポーツ社会学の入門書。1項目を見開き2ページで解説し、おすすめ文献や参考文献リストも収録する。 |
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スポーツ科学の教科書 強くなる・うまくなる近道 岩波ジュニア新書 702
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著者 : 谷本 道哉
税込価格 : ¥882
(本体 : ¥840)
出版 :岩波書店
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| スポーツ競技で、より強く、うまくなるためにはどうしたら良いのでしょうか? 運動生理学や機能解剖学、スポーツバイオメカニクス、トレーニング科学、健康科学などの観点から、スポーツの現場で生じる疑問に答えます。 |
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