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→このジャンルのほかの本も見る 老けない人は腹七分め 若返り遺伝子が活性化する食べ方 著者 ： 古家 大祐 税込価格 ： ¥1,365 （本体 ： ¥1,300） 出版 ：マガジンハウス 発送可能時間 ： その“ひと口”を我慢すれば老化が止まる！ 老化にブレーキをかける長寿遺伝子サーチュインの最新の研究成果を盛り込みながら、“年をとらない＆瘦せる”生活テクニックを紹介する。 「がまん」するから老化する ＰＨＰ新書 ７１２ 著者 ： 和田 秀樹 税込価格 ： ¥756 （本体 ： ¥720） 出版 ：ＰＨＰ研究所 発送可能時間 ： いつまでも若々しさを保つ生き方の秘訣とは？ 老年精神医学の知見をもとに、「人は感情から老化する」「やせても長生きできない」「もっと肉を食べてもいい」など、アンチエイジングの“新常識”を解説する。 なぜかボケない人の「ちょっとした」習慣 ＰＨＰ文庫 さ６−２３ 著者 ： 斎藤 茂太 税込価格 ： ¥520 （本体 ： ¥495） 出版 ：ＰＨＰ研究所 発送可能時間 ： 〔「なぜかボケない人の簡単な習慣」（２００６年刊）の改題〕 食事を正しくすれば、老化は防げる １００歳まで長生きレシピ 著者 ： ノーマン・ウォーカー 税込価格 ： ¥1,365 （本体 ： ¥1,300） 出版 ：徳間書店 発送可能時間 ： なぜ若返るために生の野菜や果物が最高なのか。白砂糖や牛乳、肉が体に入ると、血中や臓器の中で何が起きてしまうのか。自然療法の父と呼ばれる著者が、老化を防ぐための食生活を具体的に説く。 ４０歳から差がつく！「なぜかボケない人」の習慣 図解 著者 ： 斎藤 茂太 税込価格 ： ¥840 （本体 ： ¥800） 出版 ：ＰＨＰ研究所 発送可能時間 ： 定年を迎えてからでは遅い。ボケる人・ボケない人の違いは、４０代の過ごし方にあった！ 脳が“いきいき”する暮らし、脳にストレスを与えない考え方などを解説。ボケない人の習慣を紹介する。 老化を遅らせる食べ方 ＭＡＧＡＺＩＮＥ ＨＯＵＳＥ ＭＯＯＫ 著者 ： 石川 三知 税込価格 ： ¥680 （本体 ： ¥648） 出版 ：マガジンハウス 発送可能時間 ： 老化の進み具合を遅らせるには、食べ方を変えるのが早道。抗酸化物質の固まりのトマト、免疫力アップが期待できるきのこなどを使った、全身の細胞をリフレッシュさせるレシピを紹介。肌、体力、骨などの症状別アイコン付き。 ６０歳からの人生を楽しむ技術 祥伝社黄金文庫 Ｇわ１−８ 著者 ： 渡部 昇一 税込価格 ： ¥560 （本体 ： ¥533） 出版 ：祥伝社 発送可能時間 ： 〔「９５歳へ！」（飛鳥新社 ２００７年刊）の改題，加筆修正〕 「若く」見える！老けない習慣 輝き続ける心と体をつくる 著者 ： 名倉 加代子 税込価格 ： ¥1,365 （本体 ： ¥1,300） 出版 ：ＰＨＰ研究所 発送可能時間 ： “７０歳に見えない”現役舞踊家が、くすまない秘訣を紹介。疲れが吹き飛ぶ入浴法、「いいこと日記」をつけるなど、美容や食事、考え方からエクササイズまで、“健美”のコツを公開する。 図解４０代からのレーシックで視力回復 著者 ： 冨田 実 税込価格 ： ¥1,470 （本体 ： ¥1,400） 出版 ：講談社 発送可能時間 ： 近視や乱視だけでなく、老眼にも効果のある「レーシックカメラ」を、小柳ルミ子がナビゲートする。ほかに、知っておきたい４０代からの眼のエイジングケア、レーシックカメラ体験記などを収録する。 人は「感情」から老化する 前頭葉の若さを保つ習慣術 祥伝社新書 ０５２ 著者 ： 和田 秀樹 税込価格 ： ¥777 （本体 ： ¥740） 出版 ：祥伝社 発送可能時間 ： 感情のコントロールや切り替えができなくなったり、自発性や意欲が減退していく「感情の老化」。これこそがすべての老化の元凶だった−。人間的な感情を司る「前頭葉」を若く保つ習慣術を身に付け、感情の老化を食い止めよう！ →このジャンルのほかの本も見る このジャンル内で検索：