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→このジャンルのほかの本も見る ５０歳を超えても３０代に見える生き方 「人生１００年計画」の行程表 講談社＋α新書 ５７６−１Ａ 著者 ： 南雲 吉則 税込価格 ： ¥920 （本体 ： ¥876） 出版 ：講談社 発送可能時間 ： 食事の内容と生活習慣を変えただけで、５６歳なのに血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳！ お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできるアンチエイジングの方法を紹介する。 老けない人は腹七分め 若返り遺伝子が活性化する食べ方 著者 ： 古家 大祐 税込価格 ： ¥1,365 （本体 ： ¥1,300） 出版 ：マガジンハウス 発送可能時間 ： その“ひと口”を我慢すれば老化が止まる！ 老化にブレーキをかける長寿遺伝子サーチュインの最新の研究成果を盛り込みながら、“年をとらない＆瘦せる”生活テクニックを紹介する。 １００歳まで介護がいらない人になる４つの習慣 著者 ： 石原 結實 税込価格 ： ¥1,260 （本体 ： ¥1,200） 出版 ：ＰＨＰ研究所 発送可能時間 ： 元気で長生きする人の共通点とは？ 世界的な長寿郷であるグルジア・コーカサス地方の「百寿者（＝１００歳以上を生きる人）」や、日本の長寿者たちの生活を紹介。百寿者に近づくための食事、運動、生き方の秘訣も収録する。 老いから学ぶ哲学 身体の復権 著者 ： 藤本 一司 税込価格 ： ¥1,890 （本体 ： ¥1,800） 出版 ：北樹出版 発送可能時間 ： 介護の経験は、介護する者の身体のうちに、他者に迎えいれてもらってきたという身体の来歴を覚醒させる。レヴィナスの思想を頼りに、身体の声に耳をすませ、身体からの教えを学ぶ試み。 老いないカラダのつくりかた １００歳まで健康でいる技術！ だいわ文庫 ２１６−１Ａ 著者 ： 猪越 恭也 税込価格 ： ¥680 （本体 ： ¥648） 出版 ：大和書房 発送可能時間 ： １００歳まで健康でいるためには、若々しいカラダを保ち、病気を寄せつけないこと。不調のサインを体の部位ごとに解説し、中医学を用いた無理のない改善法を紹介する。 長寿遺伝子を鍛える 新潮文庫 つ−２８−１ 著者 ： 坪田 一男 税込価格 ： ¥515 （本体 ： ¥490） 出版 ：新潮社 発送可能時間 ： 〔平成２０年刊の加筆訂正〕 長寿と性格 なぜ、あの人は長生きなのか 性格診断テスト付 著者 ： ハワード・Ｓ．フリードマン 税込価格 ： ¥1,785 （本体 ： ¥1,700） 出版 ：清流出版 発送可能時間 ： 「明るい人気者は長生きする」「働きすぎは体に良くない」…これらの常識はすべて覆された！ ８０年にわたる研究から解明された、健康長寿につながる生き方のパターンを紹介する。自己診断テスト付き。 老いない体をつくる「骨の力」 骨博士が語る「老いの覚悟」 著者 ： 鄭 雄一 税込価格 ： ¥1,260 （本体 ： ¥1,200） 出版 ：主婦の友社 発送可能時間 ： 長生きは「骨」で決まる！ 骨博士が「骨の力」を長続きさせるコツを紹介。骨と軟骨の基礎的知識をわかりやすく解説するとともに、食事や生活習慣で気をつけるべきことを伝授する。 「ずっと若さを保つ」今すぐできること 体力・知力・気力・活力・睡眠力… 老化を防ぎ、病気にならない〈食べ物・生き方〉 知的生きかた文庫 い３０−１０ 著者 ： 石原 結實 税込価格 ： ¥600 （本体 ： ¥571） 出版 ：三笠書房 発送可能時間 ： 断捨離エイジングひき算の効用 ベスト新書 ３５５ 著者 ： やました ひでこ 税込価格 ： ¥840 （本体 ： ¥800） 出版 ：ベストセラーズ 発送可能時間 ： 新・片づけ術「断捨離」をベースに、自然に、素敵に、ごきげんに年を重ねる生き方を紹介。本当に必要なもの以外は取り込まない＝「断」を極めることで、ごきげんに生きる力が自然と身に付く実践法を解説する。 →このジャンルのほかの本も見る このジャンル内で検索：